您好，如果自己清洗的那话那只能用水了，用白牙膏或者是香皂（切忌是香皂） 用软毛刷粘上轻轻刷洗，然后放在通风阴凉处晾干，最好两天之内就晾干， 自己不要用任何的鞋油去保养，运动鞋是不能用鞋油的，希望能帮到您！